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Partage Harmony Frédérique Guardino

Éveil Corporel et de conscience, Yoga/massage intuitif,respiration consciente,Yoga chant des voyelles et chant intuitif.

Partage Harmony Frédérique Guardino

Transformer ma vie , je choisis de prendre le temps pour mon ÊTRE.

Transformer ma vie , je choisis de prendre le temps pour mon ÊTRE. Transformer ma vie , je choisis de prendre le temps pour mon ÊTRE.
Transformer ma vie , je choisis de prendre le temps pour mon ÊTRE.

Animée depuis très longtemps par les sons, le chant, la vibration, il me tenait à cœur d'introduire dans mes activités de massage, yoga, chant, la respiration consciente, la vibration juste celle du cœur.

Le 18/06/2020
Un nouveau départ, une nouvelle façon de vivre
L’école de vie consciente
À Partage  Harmony
VIVRE EN CONSCIENCE. 
J'ai commencé l’école de vie consciente «  Gaiayoga » Un cours en ligne pour une année « Alao Saya » au Québec  en Mars 2020 et en ces quelques mois, je ressens de vieilles habitudes qui font surface qui se libèrent,  sans forcer, sans dualité,  juste accueillir ce qui vient ,  prendre un nouveau regard de ce qui vient. Une nouvelle vérité se présente. Je me sens prête à accueillir et à transmuter tout ce dont je n'ai plus besoin,  à accueillir ma nouvelle réalité celle que mon Âme a choisis quand elle est venue dans ce corps de matière. 
À partir de ce moment , je choisis de continuer vers ce chemin, de partager mes œuvres sur l'amélioration de la connaissance de soi, la réalisation de mes aspirations, de mes talents,  de mes pratiques d’une qualité de vie plutôt basée sur « l’Être » 


Pendant plusieurs années,  j'ai couru , chercher, trouver des connaissances,  mais je ressentais toujours un vide en moi,  je recommençais, je m'éparpillais beaucoup, pas assez nourrie, comme si tout ce que j’apprenais ne me suffisait pas. Je ressentais toujours le vide, non satisfaite, les doutes et les peurs revenaient,  toujours pas assez de …. De toujours mieux, de chercher la liberté d'exister tel que je suis, en me perdant dans mes illusions.

Je tournais en rond, je ne me faisais plus confiance, je ne savais plus ce qui était juste et vrai, les  gens, les situations. Puis je prends conscience que je recherchais la paix , cette paix qui est en chacun de nous, et qui ne se ressent pas, ne se voit pas, tant que l'on est trop occupée par l'extérieur de ce qui se passe,  j'avais la solution mais  trop enfouie dans un brouhaha de pensées inutiles, de perte d'énergie,  à donner mon pouvoir aux autres, à chercher toujours mieux mieux et mieux. Et voilà une pause s'intalle obligatoire.
Et à ce moment de ma vie en période où le monde va très mal, le 8 mars 2020 je me pose des questions si j’étais au bon endroit, à ma place dans ma vie professionnelle,  je ressens une envie de m'arrêter  de m'occuper de moi en profondeur, de regarder plus à l'intérieur  de mon Être, ce que désire  vraiment mon Être et non ma personnalité, mon égo. 
Le 9 mars 2020 le chant des voyelles revient vers moi, car j'avais déjà  expérimenté en 2018 ce chant, en une consultation avec une personne qui donnait des séances de chant des voyelles et bols chantant, une période où j'ai eu des lourds moment à gérer,  je ne me suis pas sentie prête d'aller plus loin,  je ne me sentais pas de continuer.


 Le  Gaiyoga est une école de vie consciente, où il y a des outils à la transformation de son Être, qui répondent à mes questions. Un cadeau que je reçois, et qui arrive à une bonne période où le confinement s'installe le 17 mars dans le monde entier, un arrêt de tout, je le  prends pour un retour à soi. Je commence le chant des voyelles et tout ce qui va avec , en commandant des livres sur ce site. Je me mets à expérimenter tout cela.

Ces sons conscients de Gaiayoga, un enseignement pas comme les autres basés sur la nature humaine, une école de vie consciente. 
Un enseignement de Reine-Claire et de Mario Gaal. En mettant en pratique quotidiennement tous ces outils cela m'a amené vers le cours Alao Saya au Québec en ligne sur un an,  dont je m'inscris et m'engage .
https://www.ecole-de-vie-consciente.com/cours-alao-saya/alao-saya-pourquoi/ 
 Je commence ce cours le 9 mai 2020.  Alao Saya n’est ni une formation, ni un cours théorique. C’est un guide pratique, basé sur des enseignements encore peu diffusés, pour mieux assumer notre incarnation sur la planète Terre, en m'impliquant  au quotidien, pendant une quarantaine de semaines, afin d’intégrer chaque leçon avant d’aborder la suivante.
 https://www.ecole-de-vie-consciente.com/cours-alao-saya/   
Depuis que je pratique quotidiennement les sons conscients, la respiration consciente cellulaire du Gaiayoga, des transformations rapides, et des prises de conscience s'installent. Je ressens que mon Être est prêt à accuillir le changement, à transformer tout ce dont je n'ai plus besoin. Je me laisse guider par mon ressenti qui devient plus juste et en accord avec qui je suis aujourd'hui.

Des outils puissants, avec simplicité, et des efforts constants. Cela m'a permis de m'ouvrir et d’expérimenter mon Être véritable, vivre de plus en plus  en conscience , me libérer du mental, de l'ego, de l'orgueil, à me désidentifier de ma personnalité , pour laisser la place à mon ÊTRE. L'aventure commence, une nouvelle page de ma vie éclore.

Je me suis engagée sur ce chemin, car je le ressens, ça vibre en moi comme juste, un appel de mon ÂME.  Des changements se font présents en moi et dans ma vie, les sons conscients et la Respiration consciente cellulaire font bouger ma matière. C'est une Évidence, j'ai choisis de prendre le temps  pour mon ÊTRE, et surtout de prendre le temps de m'aimer, le titre d'une chanson que j'ai écrite , et composée la musique,, pour la 1ere fois avec des accords de guitare, en très peu de temps j'ai appris à jouer de la guitare, je n'en suis qu'au début, un rêve depuis très longtemps, qui voit le jour, et je compte m’améliorer pour jouer plus aisément et facilement, ce n'est qu'un début(Je vous la partagerai bientôt ),  la musique, le chant , les sons font partis de moi , des vibrations qui font bouger ma matière, mes cellules , de la tête passer au cœur, c'est très simple, mais pas facile, car cela demande des efforts constants. 
Le fait de pratiquer, d'expérimenter chaque jour ces outils, n'est pas magique, cela demande une participation consciente et constante  de ma pratique. En étant plus présente, les situations deviennent plus légères,  acceptables,  c'est très subtile, la présence de qui je suis s'installe peu à peu. 
C'est un début, je me sens plus complète , plus tournée vers l'intérieur, cela se fait sans forcer , naturellement, un déclic. Je n'essaie plus de contrôler les situations, ma vie, c'est plutôt un état d’accueil. Avant je n’étais pas prête à faire ce chemin de vie intérieur,  le corps mental et le corps émotionnel dirigeaient mes actions par rapport à mes croyances, mes conditionnements, mes habitudes de vie, de ce que j'ai autorisé à s'installer dans ma vie.  Aujourd'hui c'est le début d'une nouvelle façon de vivre,  basée sur la conscience et non plus sur l'inconscience, c’est ce que j'ai intégré depuis que j’accompli ces enseignements simples et justes pour mon ÊTRE. 


Aujourd'hui j'ai envie de partager ce que je vis, ce que j'expérimente et ce que j'ai intégré, tout en continuant à appliquer ces nouveaux outils dans ma vie, pour être le plus souvent possible en conscience. Car bien sûr tant que je n'ai pas intégré ce que je vis je ne pourrai pas le partager. 

 Mon projet est de partager des enseignements simples, basés sur les enseignements de Gaiayoga, que j'ai ressenti justes pour moi.

Comment cela va se présenter? En passant à l'action dans ma vie quotidienne, en intégrant les outils que je perçois justes, une expérience plutôt initiatique, et non pas un commerce spirituel.

Je me suis retirée volontairement des réseaux sociaux, car  très sensible aux énergies et les fréquences vibratoires, je ressentais des effets qui me perturbaient dans mon Être. Ce retour vers moi m'a été très bénéfique,  prendre le temps de m'aimer, sans me laisser déstabiliser de mes choix profonds par l'extérieur. Je suis en gratitude de ce que je vis . 


 Je propose des cours de yoga accompagnés du chant des voyelles, "Le yoga des voyelles",  en me laissant guider par le moment présent , mon cœur. Des postures simples de hatha yoga, des massages intuitifs en y mêlant des sons conscients par la voix ou instruments intuitifs, l'outil de la respiration consciente cellulaire  en observant sa respiration automatique,  en ajoutant des respirations guidées,  descendre du mental  se diriger et s'installer au cœur énergétique, à son guide intérieur. Réveiller le corps en étant présent .
Pour toutes personnes désireuses de prendre soin de soi, revenir à l'essentiel, ressentir si c'est juste pour vous, si cela vibre en vous, je me tiens à votre disposition pour un rdv ou pour de  plus amples renseignements. 
Frédérique .

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